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育婴师必知:宝宝保持良好睡眠的重要性

深圳家政服务协会 人气:299 发表时间:2018-10-23

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  宝宝的睡眠比我们成人有更特殊的意义,对正处于生长阶段的他们来说,儿童时期的睡眠方式变化相当大,包括从新生婴儿频繁而短暂的睡眠周期,到学步婴儿夜间长觉白天小睡,直至学龄儿童只有夜间长觉,如果睡眠不好会影响神经系统的发育,妨碍他们的智力和体格发展,使孩子变得任性、易怒、情绪不稳定等。正因为婴幼儿与成人之间存在这样的差异,所以父母一定要熟知婴幼儿睡眠的基本常识,要详知宝宝睡眠的重要性!下面深圳育婴师服务小编就来为大家详细介绍下。


  宝宝良好睡眠的重要性


  1、多睡增强免疫力

  患病后多睡觉是促进康复的良药,这种现象与名为胞壁酸的物质有关,它既能催眠,又可增强人体免疫功能。当宝宝患病时,多睡觉会使体内胞壁酸分泌增多,使免疫力增强。


  2、睡得好长得高

  生长激素的分泌在人体深睡一小时以后才逐渐进入高峰,一般在晚上10时至凌晨1时为分泌的高峰期。所以,要使宝宝长得高长得快,充足的睡眠是必不可少的。


  3、睡不够易肥胖

  很多父母都以为,小朋友睡得愈多,愈容易肥胖,殊不知实情却正好相反,睡眠的时间愈长,体内就会产生愈多的荷尔蒙,而荷尔蒙则有燃烧脂肪的作用。


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  4、熟睡促进智力发育

  人在熟睡之后,脑血流量明显增加,因此睡眠可以促进脑蛋白质的合成及孩子智力的发育。


  5、睡觉好脾气好

  大量的临床资料显示,睡眠不足可引起疲倦、注意力不集中、易激动,及不能调节控制情绪、易冲动等类似多动症的症状。


  6、睡眠不足导致近视

  睡眠不足,可引起全身植物神经功能紊乱,而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经,从而引起眼睫状肌调节功能紊乱,导致近视眼的形成。