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产妇坐月子的注意事项有哪些?

深圳家政服务协会 人气:291 发表时间:2018-11-05

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 中国人讲究坐月子,坐月子几乎是所有产妇都要经历的一个过程,坐月子对于一个产妇来说,是非常重要的一段时间,是产后恢复的最佳时机。一旦月子没坐好,那么对以后的生理和身体的影响都是很大的。那么坐月子的注意事项有哪些呢?以下是深圳月嫂服务公司小编的分享:


  1、准备两三条宽度约为30-40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。


  2、要有安静、舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。


  3、一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。


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  4、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(适用于顺产者)


  5、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品,但保养品刺激性要小。另外最好不要洗头发,容易着凉。


  通过以上介绍,相信大家已经知道坐月子的注意事项了。坐月子是长期流传下来的,大家切忌认为这是迷信,一定要重视。月子期间对产妇的恢复甚至起到决定性的影响,而且最好是找一个比较专业的月嫂帮忙。